Definición y Corte

Protocolo Definición — TOPSET

Suplementos orientados a pérdida de grasa preservando musculatura. Creatina para preservar fuerza, BCAA para anti-catabolismo, pre-entrenos para energía en déficit, y proteína para saciedad.

Objetivo

Déficit calórico controlado sin pérdida de masa muscular.

Componentes Clave

  • Creatina: Preserva musculatura en déficit
  • BCAA: Reduce catabolismo
  • Proteína: Saciedad + preservación
  • Pre-entreno: Energía en bajo calórico